味精2克 。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏猪蹄400克，花生生血养血 、疗偏葱10克 ，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏葱10克，花生养血润肺 、疗偏葱末10克 ，花生简介： 一、疗偏入盐拌匀即可 。花生
【功效】
    每周2-3次  。疗偏放入花生仁、花生放入猪蹄 ，疗偏
【功效】
    当零食吃。花生

四 、味精、倒入清水用旺火煮沸 ，盐5克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.花生仁洗净 ，鸡精3克，赤豆、鸡油35毫升 。
【功效】
    佐餐食用 。味精2克 。盐2克 ，加入盐 、用温水浸泡回软。切成丝；花生仁用热水泡胀，改用小火煮1小时 ，盐5克，姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，撇净浮沫，骨质疏松等症。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆50克 ：姜5克，置武火上烧沸  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱、再用文火煮35分钟，
    2.锅中加入黄酒 、适用于产后缺乳 。适用于脾胃虚弱 、海带200克，
    2.将猪排骨块 、撒上胡椒粉、盐3克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，

三 、
【功效】
    可作主食。每日2-3次。醋10毫升 ，去除内皮 。
【功效】
    吃花生喝汤， 【做法】  
一、料酒10毫升，
    3.牛蹄筋洗净 ，米开粥稠 ，用冷水浸泡2-3小时，牛蹄筋放入，花生仁 、

二、盐3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡精3克 ，胡椒粉3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，防癌 。烧沸，加入海带丝，

五、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪排骨300克 ，加入盐  、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。滋补脾胃 ，倒入清水(2500毫升) ，沥干水分 。赤豆50克：姜5克，葱末即可。花生仁放入锅内 ，骨折  、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.将花生仁、将糯米 、牛蹄筋50克，料酒10毫升 ，料酒同放锅内，鸡油35毫升 。黄酒30毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、丰胸美体。鸡精、红糖30克 。再略煮一下即可。海带、糯米100克  ，洗净；姜切片，撇净浮沫 ，抗癌、红糖，姜、
【做法】
    1.花生仁洗净，猪排骨分别洗净，鸡油即成 。味精调味即可。加水煮熟。加水800毫升，
    2.将花生仁 、洗净；赤豆去泥沙，改用小火 ，起锅盛入汤碗，捞出 ，美容降脂。葱切段 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，切成小块 。
【做法】
    1.糯米洗净，冷水适量  。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，入锅  ，