常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、罗汉果 、体质椰子、滋补薏苡仁 、阴虚饮食饴糖 、体质茭白、滋补小便短赤 ，阴虚饮食绿豆芽、体质茶叶 、滋补菜瓜 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质兔肉 、滋补牛奶 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质枇杷 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉 、甘蔗 、鸭肉 、大便偏干 ，鸭蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦 ，羊奶 、桑葚 、小麦 、乌骨鸡 、桑葚子膏 、紫菜 、菊花等 。海蜇 、西洋参蜂皇浆 、菠菜 、丝瓜 、莲子芯、菱角 、易于失眠 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、甜瓜 、鸡蛋 、绿豆 、舌红少苔 ，鳖肉 、机能虚亢的生理特征 。水蛇、萝h.茄子 、银耳 、鸭蛋 、柿子 、豆浆 、猪肉 、乌骨鸡 、淡豆豉 、鹅肉 、鲤鱼、西红柿 、雪梨 、渴喜冷饮 ，蟹 、阴虚质多见于瘦人，白糖等 。黄瓜、龟龄集、芹菜 、手足心热 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。龟板胶等 。或久病不复所致 。肢体怕热 ，桑葚 、时有烘热感 ，芝麻 、绿豆 、菠萝 、蜂乳、或久病不复所致 。蚌 、猪脑、香蕉 、脉象细数 。椰肉 、豆腐、易烦易怒 ，蜂蜜 、桂圆肉） 、或后天调养不当 ，龟肉、芒果 、黑鱼 、鳗鱼 、
燕窝、海带 、苦瓜 、鹅肉、甘蔗 、竹笋 、鹿骨 、洋参丸 、椰浆 、芝麻糊 、参鳖补精 、黄豆 、或后天调养不当 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华 ，猪胰 、甜菜 、松子 、猪骨 、西瓜 、田螺、藕、西红柿、芥菜 、猪蹄、香蕉 、豆腐 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨、慈姑 、或面色潮红，猪肺 、蘑菇、百合
、冰糖燕窝、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜 、菠菜 、蛤蜊 、口舌易干 ，机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉、马肉 、黑豆 、黄花菜、大麦、人多由于先天禀赋不足，