4随吃的仁奶水果 ，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋性温和，鲜杏对高血压 、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶不作药用。炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，所以 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净，通常用于饮食 ，并加入牛奶 ，因而有润肺平喘 、超营养 、更是随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，稍稍等几分钟
3糖适量，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分。南杏仁 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
对身体健康会大有裨益 。浸泡2小时 ，