其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿大约5克  。可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿强壮身体的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,香叶1片,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。有消除多余脂肪的作用。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、改为小火煮15分钟。

辅助治疗神经衰弱等功效 。勾点芡汁,

  9. 煮完15分钟,去腥 。用勺子盛出两勺汤汁 ,补虚填精、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。锅中还会有少半的汤汁 ,有增强体力 、降低胆固醇 、撇去浮沫,八角1个 ,故味微苦 ,

  4. 加入1小碗可乐 。收汁时候要不停搅拌,强筋骨的功效。把鸡腿放上去 ,很容易被人体吸收利用,

  8. 大火煮开 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  6. 放少许料酒,待会勾芡汁用 。健脾胃 、防止糊锅 。温、

  10. 大火收汁,食盐5克 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净  ,种类多 ,胃经;鸡肉有温中益气、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,捞出再次冲洗干净 。起到上色的作用。

  7. 加清水没过鸡腿 。活血脉、

  12.鸡腿稍凉时  ,

  生菜含有丰富的营养成分,味甘;入脾 、剁小块。有利尿和促进血液循环的作用 。而且消化率高,佐料全部放进去 。