下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣兜匀出锅即可。容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、干红辣椒、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒绿尖椒、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣起油锅 ，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，烹入料酒和生抽 ，出香后 ，姜蒜。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、

用盐调味；

　　9 、