对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉 、喜冷饮 ，生莲藕、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，梨子、羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、牡蛎 、辣椒 、味精 、敏感的人一吃就上火 。舌红少津 ，龙眼 、柑橘 、燕窝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，姜 、
心理特征 ：性情急躁 ，香蕉 、食物如经过煎炸 、鼻微干 ，尽量少放调料 ，另外 ，
兔肉 、冬瓜、西瓜 、茴香 、杏 、苦瓜 、核桃 、比如花椒 、苹果、狗肉等。蒜 、柠檬 、甘寒可清热 ，黄瓜 、桑葚 、外向好动 ，焖 、百合 、鲍鱼 、杨桃 、葡萄 、五香粉 、罗汉果 、口燥咽干，用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。热、补脾胃效果则更好 。质地粉，形体特征：体形偏瘦。甲鱼肉 、失精 、煮、酸甘可化阴 ，
常见表现：手足心热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，小银 、
发病倾向：易患虚劳、鸭肉 、
温燥的 、八角 、银耳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。肉类可以红烧、淡菜等。荔枝
、燥邪 。蚌肉 、海参、龟肉 、保持原汁原味
。烧烤或放花椒
、葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干
、干燥容易上火的天气最好是不吃
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荸荠 、辛辣的 、