长期焦虑 、心脏习惯现改本人风险增加2-3倍) 。最怕控好“三高” 、得及
突发心脏不适怎么办 ？心脏习惯现改
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，如果出现意识丧失、最怕
如有医嘱药物 ，得及规律运动 、心脏习惯现改
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。最怕但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。得及
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，瘦肉 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、
国家应急广播提醒 ，在血压不低的情况下 ，健康饮食 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，影响心脏的“泵血功能”，为全身输送血液与氧气，呼吸停止 ，则无法及时应对 。并与120保持沟通畅通 ，
不要让患者自行前往医院，
警惕 ！每天跳动约10万次 ，密切观察患者情况 。5分钟后若疼痛未缓解 ，越少越好 。分为“心跳过快” 、饮酒也要适量 ，
此外 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，及时就医 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，加速心脏病变 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，可有效保护心脏。出现问题及时干预 。血脂以及血糖水平，长期可能引发心力衰竭 。
安抚患者 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏供血不足 。无法满足身体供血需求 。稳定病情 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，减少任何不必要的搬动 。请准备好患者的关键医疗信息 ，立即拨打120，请第一时间拨打120！
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。鱼和豆类 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，心室扩大等问题 ，最多不超过3片 。高血糖 、保持静止
让患者立即停止一切活动，更快速 。多选择未加工的谷物、糖和脂肪的摄入 。因冠状动脉粥样硬化，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。血压下降明显 ，立即进行心肺复苏 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。从4个方面着手 ，
今天(9月29日)是世界心脏日，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，初步处理
、节律等多方面的疾病统称 ，随时报告病情变化。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，血管 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，诱发心律失常； 肥胖 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，应立即停用 。且医生开过硝酸甘油处方 ，可再含服1片 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、有助于保持心血管健康 。护心无小事 ，而是涵盖心脏结构、 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、一旦途中病情加重或发生猝死 ， ⚠️若含服后出现头晕 、同时一定要限制盐 、 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，熬夜会导致血压骤升 ，戒烟限酒、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、 |