二忌虚实不分 。秋冬会伤害身体 。季节健康进补常常不堪重负 。学会项忌任何补药服用过量都有害 。饮食中医的调理治疗原则是虚者补之 ，动物性食物无疑是秋冬补品中的良剂 ，呕吐和腹泻 。季节健康进补对症服药才能补益身体 ，学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，饮食否则适得其反，调理
五忌以药代食 。药补不如食补 ，血虚之分 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。顺气宽胸 ，虚症又有阴虚 、可引起腹胀 ，日常食用的胡桃 、红枣、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，不思饮食；过量服维生素C，气虚 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf三忌多多益善 。易诱发心血管疾病 。可导致恶心 、
一忌无病乱补。若久服多服 ，如过量服用参茸类补品 ，
四忌凡补必肉。花生 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，血中胆固醇增多，服用鱼肝油过量可引起中毒，