当一天结束的遵守时候 ，如果时间太久 ，每日
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视 、还是遵守你浪费了太多的时间 ，看看你洗澡需要多久。每日如果你觉得你应该能做完更多事情 ，日程这时候你应该顺其自然
5做出必要的遵守改变以完成更多，或者你也可能意识到你做得太多了 。每日有时你确实无法完成你想做的日程事 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
注意事项
警告
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，
7如果你每天不断做出小小的改变 ，而不要改变全部。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表
，那么想想看如何可以缩短
。比如每天只看半小时或一小时电视
。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。那么是时间审视一下你的每日日程了 。
2从你醒来的时候开始。还是完全没有时间做更重要的事。或者把你真正想完成的事情加进去 。